練 習 内 容

稽古内容です。

19:00〜

    開始の号令

    基本稽古　

    移動稽古　移動しながら攻撃と受けをする練習です。

２０：００〜
    型稽古もしくは ミット稽古

    組み手

    道場訓と終了の号令

20:30〜21:00

    自主練習